Physical Center Fitness GmbH
Wir suchen Dich !!
Trainer in Teil- oder Vollzeit, sowie Servicekraft auf 538,- € Basis, Reinigungskraft ab sofort gesucht mehr.........
Kursbeschreibungen
Body und Rücken
Bodystyling rückenorientiert. Gezielter Aufbau der Rückenmuskulatur, die Übungen sind rückenfreundlich angelegt. Ein Ganzkörpertraining für jedermann geeignet. Effektives Training in der Gruppe zur gezielten Körperformung und Stärkung der Rückenmuskulatur.
Spin Biking
Das ultimative Fahrrad Erlebnis in der Gruppe. Das totale Body Kondition, Fett verbrennen und Fun Erlebnis. Für jederman. Widerstand frei wählbar.
Spin Biking soft
Fettverbrennung rauf, Intensität runter. Zu fetziger Musik mit Spaß. Herz-Kreislauffördernd !
Rücken Fit / Body & Rücken
Gezielte Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Einüben der korrekte Bewegungsabläufe im Alltag. Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Physical Relax
Eine Entspannungsstunde für den ganzen Körper. Stärkung der Bauch - und unteren Rückenmuskulatur kombiniert mit Dehn- und Entspannungs-übungen.
Pilates
Ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Mehr Kondition, bessere Koordination, für jung und alt.
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining
Rücken - und gelenkschonendes Training für den gesamten Rücken
HIT
effektives Ganzkörper Intervalltraining in Gruppe
Ski Fit
Fit für den Wintersport, Kräftigung der Bein - und Schultermuskulatur
Sweat & Burn
Power Kurs zur Ganzkörperkräftigun. Schweißtreibend. Nicht für Anfänger und Personen mit körperlicher Einschränkung geeignet
Step / Step X Press
Langhanteltraining
Effektive Langhanteltraining. Kraftausdauer als Ganzkörperworkout für jedermann in der Gruppe. Variable Gewichtsscheiben, mehr Leistung durch Gruppendynamik, sicheres Training. Körperforming mit Spaß.
Kick Box Fitness / KBF for Kids
Ganzkörper - und Ausdauertraining, sehr effektiv durch die Verbindung von Kampfsporttechniken aus dem Boxen und Kickboxen. Zum Teil am Standbag.
Nordic Walking
Ausdauersport an der frischen Luft. Ganzkörpertraining
Bitte wettergerecht anziehen. Leihstöcke vorhanden
Konditionsaufbauender Außenspaß. Mit Walking Sticks in einer lustigen Truppe in frischer Luft durch die Wedemark. Trainerüberwacht.
TRX
Kraft, Gleichgewicht, Stabilisation, Koordination und Ganzkörpertraining an Schlingen.
Functional Strength & Mobility
Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit für den Alltag und den Sport, sowie dem Ausgleich von Disbalancen